リバウンドしてません。スポーツジムには通ってません。

ダイエットを始めて、ちょうど1年経ちましたが、今のところリバウンドしていません。(*^-^)ﾆｺ

－６kg維持しています。(￣^￣)ゞ

今日も生徒に、「先生、ジム通ってるんですか？」と、質問されたのですが、ジムには通ってません。

なぜならば、わたし運動が大嫌いなので・・・(＠Д＠；　ｱｾｱｾ・・・

しかし、ジムの変わりにしていることがいくつかあります。

そのひとつが、お散歩やウィンドーショッピングです。

近くをブラブラ歩いて、素敵なお店や美味しそうなお店を見つけたり、百貨店の１階から最上階まで見学に出かけたり・・・o(*^▽^*)oｴﾍﾍ!

素敵なお店を見つけると「おしゃれなお店やな～、今度友達誘って行こう。」とか、お気に入りの洋服を見つけると、「うわぁ、、めちゃ可愛い。あっちにも行ってみよう」と、素敵なお店や商品を探すのがどんどん楽しくなり、結構な距離を歩いています。

結果、これがわたしのジム変わりになっているようです。

わたしのように、「運動が嫌い」、でも痩せたい方、お散歩やウィンドーショッピングを楽しみながら、脂肪を燃焼させてはいかがでしょうか？~~~ヾ(〃＾∇＾)ｏｷｬｰ!ﾌｧｲﾄｫｰ!!

そうそう、お店のウィンドーディスプレイが、冬の落ち着いたダークの色から、どんどん春の優しいライトな色に変っているので、歩くのが楽しいですよ。((o(*^^*)o))わくわく