高タンパク質、低カロリーには赤よりピンク
夕飯は鶏むね肉です。 昨年末から年始にオーバーした体重を元に戻し中です。
味付けは、ガーリック入り塩コショー、バターに酢レモン（ハチミツ入り自家製)
分量は適当です。
淡いピンク色の鶏むね肉は低カロリーなので、皮もパリパリに焼いて食べます。(￣^￣)ゞ
ダイエット中は赤い牛肉を控えて淡いピンクの鶏肉を食べるようにしています。
ダイエット食材に色は大事です。
色彩戦略家®
池 田 早 苗
2018年01月15日 20:00
