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足元はちょっと派手めに・・・

太陽の光が春から初夏に変わりつつありますね。(*^-^)ﾆｺ
足元も軽やかにおしゃれしたい気分です。

そこで、ネイルを購入～o(*^▽^*)o~♪



太陽の明るさに負けない色を選びました。

左から、ネオンピンク、ネオンイエロー、ビビッドオレンジ

もちろん、わたしに似合う色ですよ。v('▽^*)ォッヶー♪

3coinsさんの商品です。
なんと一つ150円(税別)でした。

リーズナブルなのに、発色がすごくキレイ！(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!

暖かい季節になると、元気で明るい目立つ色が気になります。

足元だもの、ちょっと派手かな？くらいの遊びゴコロがあっていいですよね♪(o^-^o) ｳﾌｯ

リバウンドしてません。スポーツジムには通ってません。

ダイエットを始めて、ちょうど1年経ちましたが、今のところリバウンドしていません。(*^-^)ﾆｺ

－６kg維持しています。(￣^￣)ゞ

今日も生徒に、「先生、ジム通ってるんですか？」と、質問されたのですが、ジムには通ってません。

なぜならば、わたし運動が大嫌いなので・・・(＠Д＠；　ｱｾｱｾ・・・

しかし、ジムの変わりにしていることがいくつかあります。

そのひとつが、お散歩やウィンドーショッピングです。

近くをブラブラ歩いて、素敵なお店や美味しそうなお店を見つけたり、百貨店の１階から最上階まで見学に出かけたり・・・o(*^▽^*)oｴﾍﾍ!

素敵なお店を見つけると「おしゃれなお店やな～、今度友達誘って行こう。」とか、お気に入りの洋服を見つけると、「うわぁ、、めちゃ可愛い。あっちにも行ってみよう」と、素敵なお店や商品を探すのがどんどん楽しくなり、結構な距離を歩いています。

結果、これがわたしのジム変わりになっているようです。

わたしのように、「運動が嫌い」、でも痩せたい方、お散歩やウィンドーショッピングを楽しみながら、脂肪を燃焼させてはいかがでしょうか？~~~ヾ(〃＾∇＾)ｏ ｷｬｰ!ﾌｧｲﾄｫｰ!!

そうそう、お店のウィンドーディスプレイが、冬の落ち着いたダークの色から、どんどん春の優しいライトな色に変っているので、歩くのが楽しいですよ。((o(*^^*)o))わくわく





 

秋の連休、シルバーウィークの過ごし方

秋の大型連休のことをシルバーウィークと言うみたいですね。

大型連休をゴールデンウィークやシルバーウィークと色名が使われているだけでワクワクします。（＾∇＾）

わたしも2日間お休みがありのんびり過ごしました。

連休前夜は久しぶりに友人と食事へ
2件目に行ったたこ焼きバー


自宅では、部屋を映画館っぽい雰囲気に演出し、ワインを飲みながら大好きな映画「アメリ」を観ました。(o^^o)




アメリの寝室の赤い壁紙とダークな色の家具や小物のコーディネートが可愛くていつも夢中になります。
赤は刺激が強い色なので寝室には向かないのですが、ダークな色の家具や小物の色使いで落ち着いた雰囲気になっています。

色はどの色と組み合わせるかで、不向きを向きに変えることができます。

寝室に「赤」ありですね。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

映画を映画館で見るのも好きですが、見たいところを何度も再生して見れる自宅鑑賞が好きです。

あっっ、、わたしの場合、映画は鑑賞するのではなく観賞を楽しんでいます。 ( ^ω^ )

赤いイチゴでバースデーケーキ作りにチャレンジ！

甥っ子の誕生日です。

甥っ子にはサプライズでバースデーケーキ作りにチャレンジです。

初です！

家族の不安ガンガン感じます。(￣O￣;)



メレンゲの泡立ち具合はイイ感じです。(￣▽￣)

白い生クリームをたっぷり塗って、イチゴとブルーベリーでデコレーションしました。

完成です！



8月は甥っ子の大好きなイチゴがなかなかなくて見つけるのに大変でした。

ベースの生クリームの白、イチゴの赤、ブルーベリーの藍色で見た目を良くするデコレーションが一番難しかったです。

予想通り手作り感あふれる仕上がりです。

オレンジ色のキャンドル効果でちょっとマシに見えるかしらん。(o^^o)




【甥っ子の感想】
「ケーキ、想像していたよりも見た目も味もマシ」
「でも、もーええで！」

ハイ・・・(￣Д￣;) ガーン

ダイエットを続けるには食べることです。

1年ぶりに、色鑑定を受けに来てくださったお客様より、「先生、、痩せましたね。」と言って頂きました。o(*^▽^*)oｴﾍﾍ!

「食事制限してるんですか？」との質問。

わたし、「食べてます。」

わたしね、結構食べるんです。

食べることが好きなのにも関わらず、過去に、食べないダイエットを何度も経験し、何度も失敗、リバウンドの繰り返し・・・

なので、今回のダイエットは食べてます。(^○^)

しかし、食べ方は以前より変わりましたよ♪

ダイエット前は、豚カツ２枚くらいは平気でぺロりと食べていましたが、今は、豚カツが食べたくなると、豚バラ肉で野菜を巻いて揚げたり、ソースの変わりに、トマトを刻んでドレッシングを作ったり、自分なりに工夫しながらカロリーを控えるようにしています。



そのおかげで、食べたいものは食べているので、今のところダイエットを楽しんでいます。

それから、料理の見た目は工夫しています。

できるだけ美味しそうに見えるように・・・ﾆｬﾊﾊ(*^▽^*)

貧相に見える食事は、「もっと食べたい！」、「あれも食べたい！」、「これも食べたい！」と、食欲を加速させる原因になることが分かったので。

先日、ダイエット中の食事を華やかに演出してくれる、ポップなドット柄の赤いカトラリーを購入しました。




お陰様で、半年でマイナス６㎏維持中！！！(ё_ё)ｷｬﾊ

色彩戦略家®
池　田　早　苗


 

明るい色でダイエットを楽しんでます。

どんどん、ダイエットを楽しめるようになってきました。

なぜ楽しめるようになったのか、それは自分のカラダの状態が少し分かってきたらからです。

ダイエットは必至で頑張ると長続きできません。

「あっっ、、今日脂肪燃えるな！」とか、体重が減らなくなると、「カラダがわたしの体重を覚える記憶期間に入ったな」とか。

ダイエットを頑張ってるにも関わらず思った効果が出ないと諦めがちになりますが「あともう一日続けてみよう」、「今日は階段にしよう」この気持ちが必ず効果が表れます。

ダイエットを継続させるには無理のない頑張りです。

そして気分を上げるために明るい色を取り入れてます。

色彩戦略家®
池　田　早　苗

ダイエットのきっかけとなった『真っ白いワンピース』

わたしがダイエットをするきっかけとなったのは、半年前の１月、この真っ白いワンピースと出会ったからです。



「うわぁ～」、「かわいい～」、「着てみたい」と、気分が弾けました。ときめきました。Love v(*￣▽￣*)〃▽〃)Love

母に「絶対入らないと思うけど、試着してみたら」と言われて、絶対無理を承知で試着すると、後ろのファスナーが全く閉まらず全開・・・

さすがにここまで無理とは思ってなかったので、かなりへこみました。ε-(ｰдｰ)ﾊｧ

でもね、デザインは自分で言うのも恥ずかしいですが、似合ってたのです。

全く入らないワンピースを諦めきれず、ワンピースをず～っと、ず～っと握ったままで。

すると母が、「着ることは、まあ一生無理やと思うけど、あんたにプレゼントするわ！」、「ほんまに着たいと思うのなら努力するやろ」、「この服を生かすのか、無駄にするのか、あんたも経営者なら考えてみ」と。

ものすごい圧力かかった母からのプレゼント。(＠Д＠；　ｱｾｱｾ・・・

「自分で買う！」と言ったのですが、「お母さんがプレゼントする」と、かなり頑固ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！

買い物の帰りはお寿司を食べるのが母とわたしの楽しみなのですが、この日はお寿司をやめて、家でお刺身を食べることに変更したのです。

そうです。この白いワンピースを母にプレゼントしてもらった瞬間から、池田早苗のダイエットは始まりました。＼(＾▽＾)／

半年で6.2Kg減ってま～す♪

色彩戦略家®　
池　田　早　苗

ダイエットに役立ったのは『色』でした。

わたくし、半年で6.2㎏痩せました。

やっと着たかった洋服を楽しめるようになりました。o(*^▽^*)o~♪

痩せたというより、標準体重に戻りつつある状況です。

今回半年間のダイエットで気付いたことがあります。

それはダイエットに『色』が重要だったことです。

色を意識したことからダイエットがどんどん楽しくなりました。

体重が落ち出しました。

モチベーション上がりました。

カラダが引き締まって見える色も取り入れてます。

根気がなく、飽き性のわたしでも継続できています。

油断をするとリバウンドするので、今後も生活習慣は気を付けますね。

目標体重まであと約１㎏です。

引き続き頑張ります。(￣＾￣ゞ 

色彩戦略家®　
池　田　早　苗

私にとって服装は相手を尊重する証です。

すみれ色の帽子です。



私のパーソナルカラータイプ、スプリングの紫色です。

本日のセミナー衣装にこのすみれ色の帽子を合わせました。

私がお借りしてるオフィスのビル玄関で、ビルオーナーのお母様と同じ階の会社社長の奥様に偶然お会いしました。

ビルオーナーのお母様から「先生素敵です。写真撮っていいですか？お友達に見せてあげたいの。おしゃれはいいね。元気になれるわ～」と私を撮ってくれました。
お隣の会社社長の奥様は、「先生、似合ってるわよ」と言ってくださり、帽子のかぶり方を教わりました。

かぶりかたを忘れないために写真を撮ってもらいました。

ちょっと恥ずかしいですが、久々に写真をアップさせて頂きます。

色のプロとしてお仕事をしていますが、独りよりがちになってしまう服装、ファッションを客観的に、しかも的確にアドバイスしてくれる方はとても有難いです。
私にとって服装はお会いする方を尊重する証です。

帽子を被ることにギリギリまで悩んでいましたが自信がつきました。

本日、宝塚商工会議所様にてセミナーです。
すみれ色の帽子をかぶって行ってきます。~~~ヾ(〃＾∇＾)ｏ ｷｬｰ!ﾌｧｲﾄｫｰ!!




 

テーブルを冬らしいシックな色合いに・・・

テーブルを冬らしくするためにシックな色合いのランチョンマットを購入しました。



ランチョンマットの色をひとつ変えただけですが部屋の雰囲気も変わったように感じます。

レモンの黄色が黒のランチョンマットに映えます。


黄色×黒、黒×黄色は注目される、人の目を引く効果が高い組み合わせ。

関西では、阪神タイガースの球団カラーですね。o(*^▽^*)o~♪

阪神タイガースが常に注目されるのは、黒と黄色の球団カラーから納得です。

全く関係ありませんが、赤い蓋のガラス瓶は、本日作った塩レモンです。
塩レモンは色んな料理に使える万能調味料みたいですね。
これから一週間寝かせます。
塩レモンが完成したら、シックな色合いのテーブルに映える料理を作りたいと思います。